林燕编

欧米の栄養学者に聞く、体に良い魚と悪い魚

欧米の栄養学者に聞く、体に良い魚と悪い魚

魚は、オメガ-3脂肪酸、高品質なタンパク質、さらには多くのビタミンやミネラルなど、必須の栄養素を含んでおり、バランスの取れた食事に適した健康的な選択肢です。では、栄養士が推奨する魚とそうでない魚はどのようなものでしょうか？

2023/12/08 林燕编

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