腎臓を健やかに保つ「漢方の4つの方法をお試しください」

腎臓の機能は、西洋医学では「血中の老廃物を濾過して排出すること」に限定されるが、漢方医学では、成長・発育・生殖など幅広い分野を総合した、重要かつ幅広い機能を「腎」と呼ぶ。これから簡単なその4つの養腎法を紹介する
2022/03/17

董宇紅博士が語る神韻の奇跡「善良な心が、治癒力や免疫力を高める」(2)

ネバダ州のヘレン・シュミットさんは、肺機能が低下する持病があるため、酸素ボンベを持参して神韻公演を見ました。ところがステージを鑑賞した後、彼女は自ら酸素ボンベを外し、自然に呼吸している状態で友人らと歓談していました
2022/03/15

呼吸が苦しい病中は「うつぶせ寝」が良い

新型コロナウイルスの変異株は、依然として広がりを見せている。感染予防が第一だが、感染し、発症したとしても重症化させないことが重要だ。呼吸の苦しい病中は「うつぶせ寝」がおすすめだ
2022/03/08

「夜中に目が覚めた」どうすれば、再び眠れるか?

夜中に目が覚めるのは、精神的ストレスが主な原因だと言われている。人の体はストレスを感じると、交感神経が刺激されて、夜でも目が覚めやすくなるもの。そこでこの記事では夜中に目が覚めてから、再び眠れるための7つのコツを紹介する
2022/02/23

小学校で瞑想を始めたら、思わぬ効果が!

米メリーランド州ボルモチア(Baltimore)市にある小学校は、いたずらや悪いことをした子どもに対して、居残り指導を瞑想させることに変えたら、子供たちの行いが良くなり、出席率も上がりました。
2020/03/13

小学校で瞑想を始めたら、思わぬ効果が!

米メリーランド州ボルモチア(Baltimore)市にある小学校は、いたずらや悪いことをした子どもに対して、居残り指導を瞑想させることに変えたら、子供たちの行いが良くなり、出席率も上がりました。
2019/01/23

「ちょっとここらで一休み…」眠そうにあくびをするウミガメ動画 890万回再生

あくびをするウミガメを見たことがありますか?でも、海の中でどうやってあくびをするのでしょうか?と、インドネシアのギリ・アイランド(Gili Islands)の海で撮影された「あくびをするウミガメ」の動画はこれまでに890万回も再生されて、ネット上で話題を呼んでいます。
2017/05/24

9つのデスクヨガで腰痛・肩凝り解消

ストレス社会で働くサラリーマンにとって、頭痛、肩凝り、腰痛はもはや当たり前。デスクワークが長くなるほど、その症状は深刻化する一方です。ロンドンのヨガ・ウェルネス・カンパニー(The Yoga Wellness Company)の創設者、ジェニファー・エリス(Jennifer Ellis)さんが勧めるのは、オフィスでできる簡単なヨガ。実践すると、辛い症状が和らぎます。
2017/05/18

体罰を瞑想に変えたら 子どもたちはいたずらをしなくなった

米メリーランド州ボルモチア(Baltimore)市にある小学校は、いたずらや悪いことをした子どもに対して、居残り指導を瞑想させることに変えたら、子供たちの行いが良くなり、出席率も上がりました。
2016/10/03