夜間、何度も排尿で起きる? 医師が語る8つの理由とは(2)

浅い眠りは夜間頻尿の原因でもあるのです。深い眠りの中では、膀胱がゆるんで、括約筋が締まり、尿意が抑えられます。 しかし寝る前にスマホをチェックしたり、不規則な生活をしていると、眠りが浅くなりがちです。
2022/09/11 蘇冠米

「体内にたまった湿邪に要注意!」湿気を除く6種の食物

体内にたまった「湿気(しっき)」は「化火」つまり火に変わりやすく、根治しにくい湿熱体質になります。化火(かか)とは、体内熱の熾盛(しじょう)をさす漢方医学の用語です。
2021/11/18