50歳を過ぎると体力が落ちる? 2つの重要な栄養素を摂取する食べ方

45歳から55歳は、専門家が「人生の沼」と呼ぶ、最も困難な「ハイリスク期」だと言われています。つまり、この時期は人体の健康が著しく損なわれる可能性があるのです。
2022/09/01 林安柏