寒さに負けない体をつくる 冬至の羊肉習慣

冬至後は陽気が生まれ始める大切な時期。羊肉は脾と腎を温め、体の内側から寒さに負けない力を養う伝統の食材。少量を上手に取り入れることで、冷えやすい体をやさしく支えます。
2025/12/29 田中 英子