意外と重要な「秋の水分補給」 簡単に作れる4種の飲料

秋は「乾燥に注意するべき季節」です。この場合の乾燥とは、天気のことではなく、健康に直結する「体の乾き」とご理解ください。
2021/10/07

「秋は乾燥にご注意ください」漢方医おすすめ、体を潤す食物2種

もう暑くなく、まだ寒くもない秋は、快適な季節なのですが、漢方医学の観点からすると、一つだけ心配されることがあります。それは思いがけずに進む「乾燥」です
2021/10/06

肺を養い、乾燥を防ぐ秋の果汁

秋に大量に出回る新鮮な果物や野菜には、人体に必要な多くの栄養素が豊富に含まれており、肺を養い、陰を養い、秋の体を潤し、滋養するのに非常に効果的です。果汁を絞り、他の有益な食品と一緒に摂取することで、秋の健康のための優れた飲み物となります。
2021/09/07

乾燥肌に『陰』を補う食品が効果的

漢方医学の陰陽理論では、陰性の食品は潤いの作用があり、陽性の食品は温めて循環改善する効果がある。体内に陰が不足のとき、皮膚乾燥、しわが多くなる傾向がある。そのときに、陰を補う食品を食べれば、ある程度改善の効果が期待できる。
2020/04/05

若々しい肌にする 4つの基本テクニック

女性は肌を若々しく保つために様々なことを試みます。米国メディカル・デイリー医学専門サイトでは次の基本的なことを行えば、その目的に近づけることができると、4つのテクニックが紹介されました。
2016/12/08