「高血圧を7日で改善する」菜食という選択肢

高血圧は「高塩分、高油脂、高カロリー」の食事と関係があると言われています。そこで高血圧を改善するためには、その原因となる食生活を改めることが肝要です
2022/02/25

修行中?インドの寺院に肉を食べないワニが生息

インドのケララ州にあるお寺の池にワニが住んでいて、時々お寺の周りをのびのびと歩いています。 寺院関係者によると、このワニは70年以上もここに住み続けているそうです
2021/11/30

「タンパク質不足に注意!」 筋肉量を減らさない食べ方

タンパク質は、人間が筋肉を保つために欠かせない、重要な栄養素です。しかし、ご注意いただきたいのは、ベジタリアン(菜食主義者)、ダイエット中の人、高齢者の3種の人は、その食生活の影響により、タンパク質が不足しやすいのです。
2021/06/23

2週間で11kg体重を落とす! ゆで卵ダイエット

ゆで卵ダイエットは早くて効果的に体重を落とす方法です。これからゆで卵ダイエットを行う際に必要な10つのことを書いています。ダイエットに興味のある方は是非ご一読ください!
2019/08/11