毎日の排便が腎臓の健康と長寿に重要な理由

毎日のスムーズな排便が、腎機能と寿命に直結?毒素の排出と腸内環境の整え方を科学と伝統医学の視点から解説します。
2025/07/12 Sheridan Genrich

あなたは眠れてますか? 睡眠不足が招く病気とその予防法

睡眠不足が脳や免疫に及ぼす深刻な影響とは?がんや心疾患リスクとの関係、さらに睡眠の質を高める中医学の食材も紹介します。
2025/07/06 Ellen Wan