大紀元時報
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不眠症
Pixabay
2020.05.13
不眠症にさようなら

何かと忙しい現代社会。身も心もストレスに晒され不眠症に悩む人が少なくありません。不眠には寝つきが悪いタイプや途中覚醒、再入眠困難などのタイプがあります。不眠症の人...

(Photographee.eu/Shutterstock)
2020.03.20
睡眠障害に悩む女性に捧げる 5つのヒント 

多くの女性の友人が睡眠のトラブルを抱えています。毎晩の授乳やミルクのために睡眠パターンが狂ってしまった人、更年期障害によるホットフラッシュで夜中に目が覚める人、仕...

(Clipart)
2020.03.12
睡眠の秘訣
「暗い」ほうが健康にいい

良質な睡眠を確保することは、健康の秘訣。質の良い眠りには、睡眠時間の他にも、明るさや環境の影響が大きいというのをご存じですか?

(Photographee.eu/Shutterstock)
2019.09.08
睡眠障害に悩む女性に捧げる 5つのヒント 

多くの女性の友人が睡眠のトラブルを抱えています。毎晩の授乳やミルクのために睡眠パターンが狂ってしまった人、更年期障害によるホットフラッシュで夜中に目が覚める人、仕...

(Clipart)
2018.10.12
睡眠の秘訣
「暗い」ほうが健康にいい

良質な睡眠を確保することは、健康の秘訣。質の良い眠りには、睡眠時間の他にも、明るさや環境の影響が大きいというのをご存じですか?

映画のキャストは白い羊たちだけ。他には誰もいない(スクリーンショット)
2017.08.06
スローなシネマ
眠くなる 史上最高の退屈映画「バァー・バァー・ランド」

英語圏の人にとって、羊の鳴き声は「バァー」。イギリスで9月に公開される「バァー・バァー・ランド(Baa Baa Land)」では、羊の鳴き声を思う存分味わうことが...

(Clipart)
2016.11.01
睡眠の秘訣
「暗い」ほうが健康にいい

良質な睡眠を確保することは、健康の秘訣。質の良い眠りには、睡眠時間の他にも、明るさや環境の影響が大きいというのをご存じですか?

(Foxtongue/Creative Commons)
2011.03.22
不眠症は短い眠りと行動療法で改善=米研究

 【大紀元日本3月22日】不眠症に悩む人は、ベッドにいる時間を短くした方が質の良い眠りが得られると米ピッツバーグ大学の研究者らが発表した。また、科学者らは副作用を...

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