タンパク質は筋肉だけでなく、脳や神経の働きにも欠かせない。気分・記憶・集中力──「脳が冴える食べ方」を科学が解き明かします。
クコの実は目や肝腎をサポートする優れた食材ですが、体質によっては逆に不調を招くこともあります。自分に合う飲み方を知ることが、効果を引き出す鍵となります。
新潟県新発田市の老舗蔵元・菊水酒造が2025年10月21日にX（旧Twitter）の公式アカウントで投稿した動画「ふなぐち×カステラ」が話題を呼んでいる。
午後のエネルギー切れは体質ではなく「習慣」が原因。歩く・水を飲む・筋トレするなど、科学的に証明された6つの方法で、疲労を根本から改善できます。
アメリカのトランプ大統領は、メジャーリーグ（MLB）ナショナル・リーグ優勝決定シリーズで投打にわたり圧巻の活躍を見せたロサンゼルス・ドジャースの大谷翔平選手を称賛した。
AIの食事アドバイスを信じた男性が、まさかの中毒症状に──。ChatGPTが引き起こした“20世紀以来の珍しい病”が、医療界に警鐘を鳴らしています。
痩せているほど健康？ 実はその逆かもしれません。最新研究が示すのは、「痩せすぎのほうが太りすぎより早死にしやすい」という意外な真実。
熟したバナナ、すぐ黒くなる…そんな悩みに救世主。スライスに“ひと手間”加えるだけで、冷蔵でも鮮度が数日長持ちする裏ワザとは？
ホルモン補充療法は骨を守る――そう信じていませんか？ 最新研究が示したのは、短期使用で骨折リスクがむしろ高まる意外な事実でした。
高血圧は心臓だけでなく脳の血管を静かに傷つけ、「無症状の脳卒中」や白質損傷を引き起こし、数十年後の認知症につながります。中年期からの血圧管理が、老後の自立と記憶を守る最も確実な方法です。
環境に優しいと思って使っている袋が、実は食品を早く傷ませているかも？専門家が語る「プラ袋の本当の使いどころ」と意外な保存のコツ。
偶然が生んだ奇跡の果実。アメリカで800g超の巨大な桃が誕生し、世界一の記録に！ 農家も驚いた「自然の力」とは？
「空腹で運動すると脂肪が燃える」――それ、実は一部の人には危険かもしれません。専門家が語る、効果を下げないための正しい運動タイミングとは。
「ただの風邪」が、心臓を壊すことも――。若者にも増える“心不全”の危険サインと、見逃さないための生活習慣のヒントを専門医が解説。
佐々木労基が9回を締め、ロサンゼルス・ドジャースが、ミルウォーキー・ブルワーズを4連勝で下し、2年連続のワールドシリーズ進出を決めた。大谷は10奪三振3本塁打という異次元の投打で歴史的な活躍を見せた。
人の出入りが絶えない家庭で暮らしながら、執筆を続けたジェーン・オースティン。彼女の創造性を支えたのは、早起き、音楽、家事、そして観察の積み重ねでした。
ストレス社会の新発見。薬に頼らず、音楽で血圧を整える？ クラシックの“リズム効果”が体に与える驚きの研究結果とは。
「雀が水に入り蛤になる」――古代の人々は、秋の終わりに訪れるこの変化を、陽が沈み陰が満ちる季節の象徴と見ました。自然と調和する養生の知恵を探ります。
あなたの身の回りにも“細菌の温床”が？スポンジや携帯電話など、意外な10の日用品に潜む危険と、今日からできる簡単な予防法を専門家が解説。
ホリデーシーズンの出費、今年こそ抑えたい？ 早めの計画とちょっとした工夫で、楽しみながら賢く節約するコツを紹介します。
酸性の食事が太る？16週間で約6kg減――酸負荷を抑えた食事がもたらす意外な減量効果とは。酸性・アルカリ性の“食のバランス”を科学的に検証。
眠る愛犬は、どんな夢を見ているのでしょう？ 最新研究によると、飼い主との思い出が夢の中で再現されているかもしれません。
動物実験で、空腹時のショウジョウバエが満腹時の約2倍の記憶力を示すことが明らかに。その秘密は「CRTC」というタンパク質にありました。
キクラゲは「血管の掃除人」と呼ばれ、血流を促して三高（高血圧・高血糖・高脂血症）を防ぐとされます。名医・張維鈞氏が、生姜やナツメを組み合わせた薬膳3品を紹介。
野菜やオリーブオイルが歯ぐきに効く？地中海式の食事が歯周炎のリスクを下げるという最新研究が、食と口腔の意外な関係を明らかにします。
旅慣れた人もついやりがち？ 客室乗務員が明かす、空の旅で“無駄なお金”を失わないための9つの知恵とは――。
炭水化物の健康度は、含有量ではなく「体での働き方」で決まります。消化に時間がかかるほど血糖が安定し、代謝も整う。加工や調理の違いが、エネルギーや満腹感を左右します。
秋分の乾燥シーズンに重要なのは、潤すだけでなく腎を元気にすること。黒豆としじみは、陰陽のバランスを整え、体に“水をためる力”を取り戻します。体の奥から潤う食養生で、秋の疲れと乾きをリセットしましょう。
電波で“嗅覚”がよみがえる？韓国の研究で、わずか5分の脳刺激が香りを感じる力を回復させる可能性が判明。失われた感覚を取り戻す新技術に注目。
愛犬家必見！白い靴下がノミ対策の秘密兵器？専門家が教える“家の中でできる簡単チェック法”で、愛犬とあなたの肌を守りましょう。
