トップ コレステロール
コレステロール
ほとんどすべての植物性食品と一部の海産物は、コレステロールを含まない食品です。(Shutterstock)
2021/06/14
コレステロール値を下げる食品 その摂取と注意点

血中のコレステロール値が高いことは、心血管疾患のリスクが高くなるなど、健康を保つ上での不安要因となります。では「コレステロールゼロ食」を多く食べれば、コレステロー...

若年化が進む心筋梗塞。手のツボ押しは心臓を守ります。(談古論今話中医提供)
2021/05/27
心筋梗塞の予防に老宮穴 自分でできる手のツボ押し

手のひらの真ん中にあるツボ(穴)が老宮(ろうきゅう)です。自分でもできる老宮穴のツボ押しは、心筋梗塞に代表される心臓トラブルの予防に役立ちます。 手のひ...

食事の改善により、血液をきれいにすることが血管の保護につながります。(Shutterstock)
2021/05/22
知らずに進む動脈硬化 血管はこうして守る

全身に血液を運ぶ血管は、傷つきやすく、動脈硬化を起こしやすいものです。日常の食事を改善することで、血管を保護し、動脈硬化がもたらす各種のリスクを回避することができ...

純度の高い黒チョコレートは、気分をリフレッシュするだけでなく、血圧を下げて心血管を守ります。(Shutterstock)
2021/05/17
黒チョコレート活用法 血圧下げて心臓を守る

私たちが、その味に古くから親しんできたチョコレート。なかでも黒チョコレート(ダークチョコレート)は、気分をリフレッシュするとともに、上手に利用することで血圧を下げ...

ピーナッツとサツマ芋のスイーツ (Amanda/Flickr)
2019/12/02
栄養士が勧める
ピーナッツとさつま芋のスイーツでコレステロールを抑える!

コレステロール値を抑えながら美味しく食べられる簡単レシピ「ピーナッツとさつま芋のスイーツ」をご紹介します。

Shutterstock
2019/07/05
コレステロールに優れている
一日二個の卵って本当に身体に悪いの?

卵が嫌厭されている理由の一つにコレステロールがあります。 適正な量のコレステロールは身体には必要ですが、摂取し過ぎると心臓にあまりよくありません。標準サイズの卵...

GettyImages
2019/02/02
バターとマーガリン 体に良いのはどちら?

パンに塗るバターとマーガリン。市場には実に様々なものが出回っている。マーガリンはコレステロールが低いから、血圧の高い人にいいと思われていたが、実際にその通りだろう...

ココナッツオイル(Fotolia)
2019/01/29
ココナッツオイルはダイエットだけじゃない! 抗菌性も高い

ココナッツオイルは熟成したココナッツの果肉から作り出した油脂で、成分は中鎖脂肪酸(体脂肪になりにくい)とラウリン酸(抗菌作用)、飽和脂肪酸(酸化しにくい)の三つで...

2015年5月、天津の病院で痩身プログラムを受ける男(FRED DUFOUR)
2017/03/17
健康
中国の公務員9割、健康問題かかえる=調査

最近、中国医療サービス企業が大都市の公務員30万人を対象に行った健康診断で、9割以上が何らかの健康目安とする数値に問題を抱えていることがわかった。特に、肥満および...

アヒルの肝臓を使った中華料理。(藩在殊/大紀元)
2017/03/02
医者に聞く「ホルモン料理は健康にいいですか」

大人の楽しみの一つ、ホルモン料理。網の上で焼いたり、炒め物にしたり、様々な食べ方があるのですが、気になるのは健康への影響。今回はニューヨークで活躍する蒋医師にホル...

ココナッツオイル(Fotolia)
2016/08/18
スーパーフード
ココナツオイルはダイエットに優れた効果、抗菌性も高い

ピーナッツとサツマ芋のスイーツ (Amanda/Flickr)
2016/07/08
栄養士が勧める
ピーナッツとさつま芋のスイーツでコレステロールを抑える!

コレステロール値を抑えながら美味しく食べられる簡単レシピ「ピーナッツとさつま芋のスイーツ」をご紹介します。

Justin Smith/Flickr
2014/03/28
栄養に関する11の大きな嘘

肉では太らない、卵のコレステロールは気にする必要がない―これまでの栄養の常識が誤りであったことを指摘する記事が、米国のニュースサイト「ビジネス・インサイダー」で発...

北極圏に住む狩猟民族のイヌイット(別名エスキモー)は伝統的に高脂肪の食べ物を摂取しているが、健康への悪影響はない。 (Geoff Robins/AFP/Getty Images)
2010/07/17
バターとマーガリン 体に良いのはどちら?

 【大紀元日本7月17日】パンに塗るバターとマーガリン。市場には実に様々なものが出回っている。マーガリンはコレステロールが低いから、血圧の高い人にいいと思われてい...

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