日本周辺で軍事活動相次ぐ ロシア艦艇 中国軍機 北朝鮮ミサイル

8月15~20日にかけ、ロシア艦艇が宗谷・対馬海峡を航行し、中国軍機は東シナ海で飛行。北朝鮮も弾道ミサイルを発射した。日本周辺の複数海空域で緊張が続く
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