挫折しないで続けるコツ

新しい習慣を身につけるには?

2017/03/21 07:00
小さなことでも、コツコツと継続することが大切 (Antonio Guillem/Shutterstock)
 何かに秀でている人は、それを繰り返し行ってきたからという言い方があります。アリストテレスは、「人は物事を繰り返す存在である。従って、優秀さとは行動によるものではなく、習慣によって得られる」という名言を残しました。何か新しいことを始めたり、あるいは悪い習慣をやめたい人は、それを継続することが大切。アメリカの健康サイト「Boho Berry」では、良い習慣を継続させる秘訣を紹介しています。...
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